Reklama
  • Czwartek, 16 lutego (08:05)

    Mierz regularnie ciśnienie. Idealne to 120/80 mmHg lub mniej. Nadciśnienie zaczyna się przy wartościach 140/90 i wyższych.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 23 stycznia (14:05)

    Boisz się niebezpiecznych skoków ciśnienia krwi? Badania naukowe pokazują, że aby je obniżyć, należy zwiększyć spożycie pokarmów bogatych w potas, a ograniczyć te z wysoką zawartością sodu. Oto lista produktów, które naturalnie obniżają ciśnienie tętnicze krwi. • Buraki – ponoć pijąc 1 szklankę soku dziennie, można zaobserwować efekty już po 24 godzinach. To dlatego, że zawierają one azotany, które wiąże się z niższym ciśnieniem. • Brokuły – są źródłem błonnika, potasu, wapnia, magnezu i wi

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 27 grudnia 2016 (13:05)

    Zwykle podwyższa się ono z wiekiem. Warto wtedy wykorzystać naturalne metody.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 21 grudnia 2016 (11:05)

    Według najnowszych badań już co trzeci dorosły Polak zmaga się z tą chorobą. Ponieważ początkowe objawy nadciśnienia nie są charakterystyczne, często je bagatelizujemy. Bóle i zawroty głowy, kołatanie serca czy szum w uszach często traktujemy z przymrużeniem oka. Niesłusznie! Wcześnie wykryte nadciśnienie pozwala na skuteczne leczenie i przede wszystkim – uniknięcie poważniejszych schorzeń w obrębie układu sercowo-naczyniowego. Dlatego mierz ciśnienie regularnie – przy okazji wizyty u leka

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 15 listopada 2016 (13:05)

    Przygotuj po 50 g ziela serdecznika, owocu kopru włoskiego, ziela fiołka trójbarwnego oraz ziela dziurawca, dodaj 30 g korzenia kozłka lekarskiego oraz 20 g korzenia mniszka lekarskiego. 1 łyżkę stołową tak przygotowanej mieszanki ziół zalej 1 szklanką przegotowanej wody i odstaw na ok. 2 godz. Następnie podgrzewaj doprowadzając do wrzenia i gotuj pod przykryciem na małym ogniu ok. 3 min. Następnie odwar przecedź. Pij po pół szklanki 2 razy dziennie przed jedzeniem. Zioła te obniżą ciśnieni

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Piątek, 11 listopada 2016 (08:05)

    Delikatne „pykanie” pod skórą może być ważnym wskaźnikiem zdrowia! Na jego podstawie doświadczony lekarz potrafi wychwycić np. nadciśnienie.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 15 września 2016 (13:10)

    Zdiagnozowano u mnie nadciśnienie naczyniowo-nerkowe. Co to jest? Anna z Lublina

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 12 września 2016 (13:00)

    Włącz do diety 5 porcji owoców i warzyw dzien nie, zwłaszcza tych bogatych w potas, który pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Znajdziesz go m.in. w pomidorach, bananach i w grochu. Mleko, kefiry, jogurty zapewnią ci niezbędny wapń. Warto, abyś dostarczyła sobie błonnika: sięgaj więc po pieczywo z pełnego ziarna zamiast z białej mąki. Przez 2 miesiące pij 2 razy dziennie herbatki z głogu, krwawnika lub liści mniszka.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 7 września 2016 (08:06)

    Aktywność fizyczna to nie tylko modny element zdrowego stylu życia. Przy nadciśnieniu to konieczność, część terapii.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Piątek, 19 sierpnia 2016 (13:06)

    Boli cię głowa, gdy się denerwujesz? Masz problemy ze snem? Zmierz ciśnienie! Choroba nadciśnieniowa jest podstępna i pojawia się niespodziewanie. Zobacz jak ją rozpoznać i co zrobić, aby nie dopuścić, by się rozwinęła!

    Czytaj więcej Komentarzy:0