Reklama
  • Czwartek, 9 marca (13:05)

    Jedz aronię (w przetworach, soku lub suszoną). Łyżkę rozdrobnionego ziela jemioły zalej szklanką wody w temp. ok. 30°C i odstaw na godzinę. Od czasu do czasu zamieszaj. Po przecedzeniu pij 2 lub 3 razy dziennie po 1/3 szklanki. Regularnie dodawaj cebulę do potraw. Dzięki obec nym w niej związkom rozszerzającym naczynia krwionośne obniża ona skur czowe (górne) ciśnienie o 12 mmHg, a rozkurczowe (dolne) – o 9 mmHg. Postaraj się ograniczyć zużycie soli do 5 g (łyżeczki) dziennie.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 1 marca (11:05)

    Leczę się na nadciśnienie. Sporo wydaję na leki. Proszę o informację, jakie leki dla osób po 75. roku życia dostanę na bezpłatną receptę? Anna z Łodzi.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 23 lutego (14:00)

    Jesteś ciągle senna, brak Ci energii? To nie musi być objaw przemęczenia, lecz sygnał, że masz niedociśnienie.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 23 lutego (13:00)

    Raz jest niskie, a raz wysokie... Ma to niekorzystny wpływ na organizm

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Czwartek, 16 lutego (08:05)

    Mierz regularnie ciśnienie. Idealne to 120/80 mmHg lub mniej. Nadciśnienie zaczyna się przy wartościach 140/90 i wyższych.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Poniedziałek, 23 stycznia (14:05)

    Boisz się niebezpiecznych skoków ciśnienia krwi? Badania naukowe pokazują, że aby je obniżyć, należy zwiększyć spożycie pokarmów bogatych w potas, a ograniczyć te z wysoką zawartością sodu. Oto lista produktów, które naturalnie obniżają ciśnienie tętnicze krwi. • Buraki – ponoć pijąc 1 szklankę soku dziennie, można zaobserwować efekty już po 24 godzinach. To dlatego, że zawierają one azotany, które wiąże się z niższym ciśnieniem. • Brokuły – są źródłem błonnika, potasu, wapnia, magnezu i wi

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 27 grudnia 2016 (13:05)

    Zwykle podwyższa się ono z wiekiem. Warto wtedy wykorzystać naturalne metody.

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Środa, 21 grudnia 2016 (11:05)

    Według najnowszych badań już co trzeci dorosły Polak zmaga się z tą chorobą. Ponieważ początkowe objawy nadciśnienia nie są charakterystyczne, często je bagatelizujemy. Bóle i zawroty głowy, kołatanie serca czy szum w uszach często traktujemy z przymrużeniem oka. Niesłusznie! Wcześnie wykryte nadciśnienie pozwala na skuteczne leczenie i przede wszystkim – uniknięcie poważniejszych schorzeń w obrębie układu sercowo-naczyniowego. Dlatego mierz ciśnienie regularnie – przy okazji wizyty u leka

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Wtorek, 15 listopada 2016 (13:05)

    Przygotuj po 50 g ziela serdecznika, owocu kopru włoskiego, ziela fiołka trójbarwnego oraz ziela dziurawca, dodaj 30 g korzenia kozłka lekarskiego oraz 20 g korzenia mniszka lekarskiego. 1 łyżkę stołową tak przygotowanej mieszanki ziół zalej 1 szklanką przegotowanej wody i odstaw na ok. 2 godz. Następnie podgrzewaj doprowadzając do wrzenia i gotuj pod przykryciem na małym ogniu ok. 3 min. Następnie odwar przecedź. Pij po pół szklanki 2 razy dziennie przed jedzeniem. Zioła te obniżą ciśnieni

    Czytaj więcej Komentarzy:0
  • Piątek, 11 listopada 2016 (08:05)

    Delikatne „pykanie” pod skórą może być ważnym wskaźnikiem zdrowia! Na jego podstawie doświadczony lekarz potrafi wychwycić np. nadciśnienie.

    Czytaj więcej Komentarzy:0