Reklama
  • Wtorek, 27 grudnia 2016 (13:05)

    Ciśnienie da się obniżyć

Zwykle podwyższa się ono z wiekiem. Warto wtedy wykorzystać naturalne metody.

Nadciśnienie nie boli, więc je bagatelizujemy. Jednak nieleczone uszkadza naczynia krwionośne, co prowadzi do choroby wieńcowej, zawału, udaru, niewydolności nerek.

Gdy nadciśnienie jest niewielkie (do 140/90 mmHg), po konsultacji z lekarzem można obniżać je np. za pomocą ziół. Wspomagają one też leki na nadciśnienie.

Kwiaty i owoce głogu

Reklama

Rozszerzają i uszczelniają naczynia wieńcowe, ułatwiają krążenie. Zmniejszają częstotliwość skurczów serca, uspokajają i rozkurczają. Łagodzą arytmię. Jak stosować? 2 łyżeczki owoców (lub kwiatów i liści) zalej szklanką wrzątku, przykryj, odstaw. Po 15 minutach odcedź i pij 3 razy dziennie po szklance.

Pędy i liście jemioły

Działają moczopędnie i uspokajająco. Przeciwdziałają arytmii. Rozszerzają naczynia krwionośne, wspomagają leczenie miażdżycy i zaburzeń rytmu. Jak stosować? Łyżkę ziela zalej szklanką wrzątku, przykryj i odstaw na pół godz. Pij 2-3 razy dziennie po 1/3 szklanki.

Szyszki chmielu

Mają działanie rozkurczowe i uspokajają. Ułatwiają zaśnięcie. Jak stosować? Łyżeczkę ziela zalej 150 ml wrzątku. Przykryj i odstaw na 15 minut. Przecedź, pij ciepły napar 3 razy dziennie. Ostatni tuż przed snem.

Korzeń kozłka

Uspokaja, reguluje ciśnienie. Obniża napięcie mięśni, usuwa zmęczenie i pomaga zasnąć. Przywraca miarowe bicie serca. Jak stosować? Łyżkę korzenia zalej 150 ml wrzątku. Pozostaw na 15 min. Przecedź i pij po filiżance trzy razy dziennie.

Olejek lawendowy

Posiada właściwości uspokajające. Łagodzi stres i ułatwia zasypianie. Rozszerza również naczynia krwionośne. Jak stosować? Olejkiem z lawendy (w aptece lub zielarni, ok. 10 zł) skrop pościel, wdychaj go lub masuj nim ciało.

Liście werbeny

Korzystnie wpływają na nasz układ nerwowy. Uspokajają, poprawiają nastrój. Mają właściwości moczopędne. Jak stosować? Sam zapach świeżych listków już przynosi ukojenie. Możesz też pić herbatkę z werbeny (kupisz ją w aptece i w sklepie zielarskim).

Owoce dzikiej róży

Świetnie wzmacniają ścianki naczyń krwionośnych. Zawierają witaminę C (30 razy więcej niż cytrusy), która od- powiada za stan małych naczyń włosowatych. 0,5 kg owoców zblenduj, przetrzyj. Zalej 1,5 l przegotowanej wo dy. Dodaj 250 g cukru, łyżkę soku z cytryny. Podgrzej, pa steryzuj. Dodawaj do herbaty.

Chwila dla Ciebie

Zobacz również

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.